Группа ученых из Швеции, во главе с профессором Питером Нордстремом из университета Умео, проанализировала данные 743 498 мужчин. Все мужчины были сотрудниками шведских вооруженных сил между 1969 и 1984 годами. Они прошли медицинское обследование, в ходе которого испытуемым измерили кровяное давление, вес, рост и мышечную силу. Участников разделили на пять групп по уровню получаемых аэробных нагрузок: от самого низкого до самого высокого. Все мужчины, принимавшие участие в эксперименте, наблюдались в среднем около 34 лет до первого сердечного приступа или до даты смерти.

Во время периода наблюдения было зафиксировано 7575 случаев инфаркта миокарда, что является эквивалентом приблизительно 1222 сердечных приступов на 100 тысяч мужчин. При анализе результатов эксперимента ученые обнаружили, что участники фитнес группы с наиболее низкой аэробной нагрузкой в 2,1 раза чаще страдали от сердечного приступа в более позднем возрасте по сравнению с мужчинами, находящимися в фитнес группах с высокими аэробными нагрузками. Кроме того, исследователи обнаружили, что мужчины, которые проводили регулярные кардиотренировки в позднем подростковом возрасте, имели на 35% меньше шансов получить сердечный приступ в зрелости.