Даже стакан сладкой газировки в день способен повысить риск диабета
Употребление всего одной порции (336 мл) сладкого напитка ежедневно повышает риск развития диабета 2 типа, считают британские исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.
В исследовании приняли участие более 30 тыс. человек, проживающих в европейских странах и США. Ранее сладкие безалкогольные напитки уже связывали с риском ожирения, что, в свою очередь, повышало риск развития диабета 2 типа. Однако в новом исследовании специалисты установили, что независимо от массы тела ежедневное потребление сладких напитков повышает резистентность к инсулину. В среднем, при регулярном потреблении напитков с высоким содержанием сахара, риск возрастал на 22%.
Эксперты считают, что людям необходимо ограничивать себя в потреблении подобных напитков, чтобы снизить риски развития ожирения, диабета и других проблем со здоровьем, связанных с этими заболеваниями.