Ученые в течение 11 лет наблюдали за 50 тыс. добровольцев в возрасте от 20 до 89 лет. На начало исследования у испытуемых не была диагностирована недостаточность, они не жаловались на одышку и усталость. Также специалисты оценивали качество сна участников эксперимента. Оказалось, что люди, которые каждую ночь плохо засыпали и потом постоянно просыпались, впоследствии в три раза чаще страдали от недостаточности.

В опасности находились и те, кто в целом не мог нормально отдохнуть за ночь. Примечательно было то, что связь между качеством сна и болезнью оставалась, несмотря на принятие в расчет таких факторов, как курение и ожирение.

Однако эксперты пока не могут точно сказать, что бессонница вызывает сердечную недостаточность. Если так, это хорошо, ведь ее можно лечить, — уверены они. Однако отмечается, что в условиях нехватки сна в теле запускаются опасные механизмы. В частности, выделяются стрессовые гормоны, негативно воздействующие на сердце. Кстати, диабет, депрессия и плохая работа мозга также могут быть последствиями плохого сна, дополнили специалисты.