Ученые задействовали в исследовании около трех тысяч добровольцев в возрасте от 70 до 79 лет без признаков двигательных нарушений. В начале эксперимента у всех определили содержание 25-гидро-ксивитамина D в сыворотке крови. Затем в течение 6 лет каждые полгода врачи оценивали двигательную функцию участников.

В результате анализа специалисты выяснили, что у людей с начальным низким и очень низким уровнем витамина D риск снижения двигательных возможностей был выше на 27% и 29%, а риск инвалидности – выше на 30% и 93%, по сравнению с теми, у кого уровень витамина в норме.

Эксперты пояснили, что витамин D способствует поддержанию концентрации кальция, позволяющей мышечным волокнам эффективно сокращаться. Также мышечные клетки имеют собственные рецепторы витамина D.